为引导同学们直面情感表达困境，学会珍惜人际联结，杜绝“嘴硬”带来的遗憾，11月20日，淬炼商学院·国际商学院辅导员王连娣老师牵头举办了以“那些年被我们‘嘴硬’错过的感谢”为核心主题的辅导员说完满活动。现场氛围热烈温馨，既有情感的共鸣碰撞，也有成长的干货分享。

活动伊始，王连娣老师以通过一组贴近生活的“嘴硬瞬间”场景展示点燃了现场气氛。“想说谢谢却碍于面子说不出口”“觉得关系好不用特意致谢”“怕显得矫情刻意回避表达”……这些直击人心的场景让在场学生纷纷表示“中枪”，不少同学主动分享了自己因“嘴硬”错过致谢的遗憾经历。有同学坦言：“曾经室友连续一周帮我带早饭，我明明很感动，却只说一句‘还好’，现在想想特别后悔没认真说声谢谢。”真实的分享引发了全场学生的情感共鸣，也让大家深刻意识到，看似微不足道的“嘴硬”，往往会成为人际关系中难以弥补的遗憾。

为进一步拆解“嘴硬”背后的心理密码，活动设置了讨论与“秘密墙”互动环节。同学们围绕“为什么想说谢谢却没说”展开热烈讨论，将自己的困惑与感悟写在便签上，贴到现场的“秘密墙”上。王连娣老师结合学生分享，总结出高频“嘴硬”的五大原因：怕尴尬、怕矫情、觉得关系好不用谢、不知道怎么说、认为没必要，并逐一给出认知正解：“尴尬只是一瞬间，遗憾却更长久”“表达情感是成熟的体现，而非矫情”“关系越好，越要珍惜彼此的付出”。同时，她通过《浪浪人生》中的父子片段、网剧《当你年少时》的“嘴硬心软”名场面等影视案例，让学生直观感受到“嘴硬”与“真诚表达”带来的不同结果。

在“及时表达感谢的温暖瞬间”分享环节，不少同学讲述了自己勇敢表达谢意后的暖心经历。有同学分享：“上次组队参加比赛，队友熬夜修改方案帮我们逆袭，我当面说‘你的付出超有价值，辛苦啦’，后来我们成了最好的朋友。”这些真实的故事让在场同学们深刻体会到，一句简单的感谢，不仅能让对方感受到认可，更能拉近彼此的距离。

为了让同学们掌握实用的表达技巧，王连娣老师还分享了微信短信、手写便签、口头表达三种场景下的感谢模板，强调提具体事件、真诚至上、语气自然三大核心技巧，如“上次你帮我抢的演唱会门票太及时啦，谢谢你记得我的喜好”“谢谢你帮我带了一周的早饭，有你做室友真幸运”等，让学生可以直接学以致用。

活动尾声，王连娣辅导员发起“现在，你最想对谁说声谢谢”的互动倡议，学生们纷纷在现场写下想感谢的人及话语，有的写给室友，有的写给老师，有的写给父母。活动在温馨的氛围中落下帷幕，不少学生表示：“这次年级会让我意识到，真诚表达从来都不矫情，以后要勇敢说出心里的感谢，不让遗憾留在身边。”

此次主题年级会以情感表达为切入点，既关注学生的人际交往与心理健康，又兼顾成就完满人格的需求，实现了情感引导与成长赋能的双重目标。通过生动的案例、互动的形式、实用的技巧，帮助学生打破“嘴硬”的心理壁垒，学会坦诚表达心意。未来，我们将持续举办各类贴近学生需求的主题活动，助力同学们在大学时光中不仅收获知识与能力，更能拥有温暖的人际关系与无憾的青春记忆，为人生道路奠定坚实基础。

撰稿：孙硕硕

供稿：淬炼商学院·国际商学院

摄影：孙硕硕