当作业的压力悄悄爬上肩头，当同伴间的小摩擦带来烦恼，当对学习的迷茫萦绕心头，在小学生们的成长路上，这些小插曲从未缺席。但成长本就该像晴空般明朗，青春更该满是治愈与力量！

11月26日，青年志愿者联合会联合淬炼商学院·国际商学院心理健康专项志愿服务队一起走进太谷区明星小学，共同举办支队体验日第30期：“心向晴空，趣愈青春”心理健康志愿服务活动，为孩子们带来了一场以“心灵驿站，童真向阳”为主题的心理健康体验活动。

让温柔解锁情绪：给烦恼系上气球 让心愿随风轻扬

孩子们抱着气球，将心底的期待轻轻写在上面“想踮脚触碰到重点中学的窗”“想和好朋友的笑声永远不散”，那些歪扭的字迹里，藏着最纯粹的憧憬。“321，开跑”，他们带着期待向前冲，不让那抹轻盈落地，守护着自己珍贵的心愿。志愿者们见证着这份纯粹与热忱，那些关于“热爱”与“坚持”的重量，也在悄悄浸润着志愿的心房。这是一场双向的奔赴：孩子们以稚嫩的坚持守护着心底的心愿，志愿者以温柔的守望呵护着纯粹的童心，彼此在时光里相互滋养，都收获了最温暖的成长。

成长路上难免有着细碎的烦恼，那些藏在书包里的焦虑、压在心头的小委屈，总需要一个温柔的出口。“压力消消乐”，便成了烦恼的“出口驿站”。孩子们将“作业堆成的小山”“考试后忐忑的心跳”“和朋友闹别扭的委屈”，一一画在气球上，使劲儿踩下，让烦恼随“砰”的一声消散在风里；转动“减压妙招”转盘，跟着指示做一次深呼吸，让气息带着焦虑缓缓吐出。志愿者们在旁轻声引导：“烦恼不是洪水，只要找到与它相处的方式，就能把它赶跑。”

活动结束时，孩子们热闹地分享着收获。有小朋友搂着同伴说：“以后不开心了，我就像今天这样，把烦恼写在气球上，然后踩爆它，把坏情绪都甩掉！”心里的晴天，是可以由自己创造的；成长的光亮，是能够为自己点亮的。

色彩与画笔，成了情绪最温柔的“代言人”。“解忧调色盘”前，“心理排忧师”与孩子们聊天，轻声捋顺那些缠在他们心上的小情绪：“当时心里慌慌的，是怕做得不好，还是觉得有点委屈呀？”“最近是遇到什么不开心的事了吗？”孩子们在志愿者的陪伴下，用简笔画描绘内心世界。有的画出“乌云后的太阳”，有的画出“深呼吸的小人”，还有的画着“自己的肖像画”。每一幅画被贴上展板，成为孩子们情绪表达的见证。一个孩子指着画里的小太阳说：“这是我给自己的光。”

那些跃然纸上的色彩与线条，从来都不是随意的涂抹，画笔搭建的桥梁，让说不出口的小纠结有了安放的地方，情绪从不需要被压抑或隐藏，志愿者的默默守护，也为孩子的表达多添了一份底气。学会与自己的情绪温柔相处，为自己调出一片明媚晴空。

让童心向晴：用双手缝补温暖 让心灵有处停靠

手工时光的温柔，藏在指尖摩挲的暖意里，是能攥在掌心的治愈。孩子们取来花色布料，将蓬松棉花轻轻裹入，团成圆滚滚的娃娃脑袋，再用麻绳在布球下方系紧，那一个个扎实的结，像是给心底的温暖系上了安稳的约定。他们拿起彩笔，在布面上勾勒弯弯笑眼，让晴天娃娃有了驱散阴霾的模样；又在明信片上一笔一划写下心愿：“愿心情永远像晴天娃娃的笑脸。”有人将娃娃塞进书包最里层，轻声说：“不开心时，就看看它。”

那些一针一线的缠绕、一笔一画的勾勒，从来都不只是手工的创作，更是孩子们与自己情绪的温柔对话。小小的晴天娃娃，既载着孩子们对明媚的纯粹期盼，也裹着志愿者无声的守护，成了安放小情绪、储存勇气的“秘密容器”。它或许不完美，却藏着最真挚的善意与自我关怀，志愿者们教会孩子用柔软对抗不安，让每个孩子带着掌心的暖意从容前行。

“小狗集市”的温馨，藏在指尖的每一次折叠里。孩子们从纸上剪下喜欢的小狗轮廓，小心翼翼地沿着折线折出耳朵、身体，用双面胶将头部与身体粘牢，像给心灵找了个柔软的伴。他们给纸小狗取名字——“开心”“小暖”，说“要把开心事都讲给它听”“写作业时让它坐在旁边，就像有好朋友陪着”。

这不仅是手工的乐趣，更是对美好最真挚的描摹，一只只亲手折成的纸小狗，虽没有鲜活的生命，却能接住所有细碎的情绪，它是孩子可以倾诉心事的伙伴，是驱散孤单的小太阳，更是志愿者用陪伴为孩子们搭建的心灵港湾。这份藏在指尖的温暖，终将化作孩子们成长路上的微光。

心与心的相拥：在信任里搭起桥梁 为成长加满星光

“盲眼引导”的游戏里，信任是看不见的桥梁。当“盲人”闭上双眼，世界瞬间陷入黑暗，“引导者”的轻触、肩膀的轻拍，便成了最可靠的方向，不能说话的默契里，藏着最纯粹的守护。孩子们小心翼翼地带领同伴前进，生怕对方摔倒；角色互换后，又亲身体会到“被人稳稳守护”的温暖。

黑暗中相握的手掌、沉默里传递的力量，这场简单的游戏，让孩子们在彼此的牵引中懂得：信任是双向的奔赴，被守护时的安心，与守护他人时的责任，同样珍贵。这份在黑暗中萌芽的信任与担当，让孩子们学会敞开心扉、彼此支撑，也让志愿者的陪伴，成为照亮这场双向成长的温柔微光。

“心理能量补给站”里，暖意静静流淌。便签墙上，一张张便签贴满了孩子们稚嫩却真挚的心意：“感谢妈妈每天送我上学”“感谢志愿者姐姐帮我粘好纸小狗的耳朵”“感谢同桌分享的半块橡皮”，每一句都藏着对生活的细腻感知与纯粹善意。“优势挖掘”卡上，孩子们认真勾选写上自己的优点，细数自己的闪光点，“原来我有这么多厉害的地方！”“未来明信片”上，他们给时光写下约定：“愿你永远保持今日的勇敢”“长大后要做能温暖他人的人”，字句间满是对未来的憧憬与期许。

这些写满心意的便签、闪耀着自信的卡片、承载着期许的明信片，从来都不只是活动中的短暂印记，而是藏在细节里的成长能量，会悄悄伴随孩子们一路前行。而志愿者们递上的甜甜的糖果，也恰如这份温暖的注脚。孩子们一句句稚嫩的“谢谢”，藏着最纯粹的心意，也映着志愿者的温柔，善意与爱意在此刻悄悄传递。

这场关于情绪、信任与温暖的相遇，远不止短暂的相伴，孩子们在一个个鲜活的场景里，学会了与情绪对话、与他人相依、与世界温柔相拥。那些藏在游戏里的勇气、手工里的治愈、文字里的善意，就像一颗颗播撒在心田的种子，终将在时光里生根发芽，长成抵御迷茫的铠甲与拥抱美好的力量。

志愿者的温柔守护，孩子们的纯粹真挚，让这场双向奔赴的旅程格外动人。这份双向奔赴的美好，也让志愿者们在守护童心的过程中，收获了最纯粹的感动与自我成长，让温暖与善意在彼此心间流转。愿每一颗童心都能被温暖包裹，愿这些在活动中收获的治愈与成长，能化作成长路上的点点星光，照亮他们往后的每一段旅程。

撰稿：杨 洋王雅甜 赵亚琪 刘慕昀

摄影：团委影视工作室

供稿：青年志愿者联合会