老己，你是否还在为800m愁到失眠？还在怕体测“挂科”丢面子？别慌！淬炼商学院·国际商学院团总支竞技体育部带着第一期体能解锁计划来救场——12月12日下午，行健馆秒变热血闯关现场，一场把跳远体测玩成“沉浸式剧本杀”的整活大赛爆笑开场，帮你跳出“脆皮”标签、跳过内耗焦虑，让弹跳力原地“封神”！
没有机械重复的“跳跳跳”，只有高能不断的“闯闯闯”。学生们穿得轻便利落，在四大趣味关卡里蹦跳闪躲。这场拒绝枯燥、主打“快乐到缺氧”的体能解锁计划，用满格青春活力戳破了冬日寒意。
Buff加载中：体测？不！是“闯关副本”开服 老己看了都心动！
“淬小炼”深知大家怕体测枯燥、怕训练无聊，直接把沉闷说教丢到一边，主持人元气“发电”：“老己都说体测难？那是没找对方法！起跳前蓄力，就像游戏里攒‘大招’；送髋要像‘展开翅膀开大’，落地稳如‘扎根守家’——这就是通关‘秘籍’，老己都记好咯！”
讲解一收尾，同学们自动“抱团组队”，“干翻体测队”“摸高天花板小队”“蹦跳不卡壳团”“要做就做南波万队”等脑洞队名接连“炸场”。紧接着“初始成绩打卡”启动，大家挨个踩起跳线：有人“丝滑连招”找准节奏，起跳落地一气呵成，低头盯距离的样子像在“解锁初始存档”；有人略紧张，试跳三次才“锁定数据”，认真记录的模样仪式感拉满。
跳跳接力：团队“蹦迪” 攒满体能“血条” 老己来了也得喊“过瘾”！
首关“接力蹦跳”玩法，既考动作规范，又拼团队“接招”默契。每组队员依次排开，前一个弓步蓄力、双臂后摆，猛地起跳时身体划条轻快弧线，落地压锥筒的瞬间回头喊：“快接！别掉链子！”后一个早“待机就绪”，踩着脚印衔接起跳，动作顺得像“一键连招”。
赛场上“加油冲”的口号没停过，队员们脸上全是“认真干大事”的劲儿，把冬日的寒意直接“蒸发”。这般热血又欢乐的场面，老己来了肯定得举着手机拍，还得配文：“这体测训练，比我想象中过瘾无穷倍！”
躲猫猫大战：立定跳远？是“极限拉扯”名场面 老己看了都想玩！
立定跳远和躲猫猫结合，又会擦出什么样的火花？淬炼er用彩带将场地划分出安全区和跳跃区，5名同学化身“捕手”扎着抹布、张臂守中央，眼里闪着“狩猎”的光；其余人变身“逃生者”。
主持人一声令下，“逃生者”四散：有人灵活“蛇皮走位”绕场跑，有人趁“捕手”分心猛地起跳，还能稳健落地；“捕手”也不甘示弱，在安全区里闪现移动，有人险些被抓就急中生智再跳躲开，全场惊呼一片。就算被抓也不用“出局”，完成3组“提髋移垫”就能“满血复活”。这般有趣的玩法，老己看了都得忍不住喊：“快让我也加入，我肯定是‘逃生王者’！”
布袋蹦极挑战：蹦就对了 体测“上分”稳了 老己再也不用怕体测！
终极关卡“布袋蹦极”爆笑“炸场”：学生们双脚套布袋、绑紧绳子，像一群圆滚滚的“袋鼠成精”，起点时互相打趣：“你这造型，像不像‘小熊软糖蹦迪’？老己见了都得笑喷！”
哨声一响，大家立刻双脚发力蹦着往前冲。障碍桩成“拦路虎”，有人重心不稳左右晃，像“喝了假酒”却死抓袋口不松，慢慢调节奏跨障碍；有人掌握“核心科技”，双腿同步发力，蹦得又稳又快，还能精准弯腰夹锥筒完成接力，主打一个“又菜又爱玩但能赢”。
本次冬日趣味闯关不仅是体育和体测的碰撞，更实现了寓教于乐。看着大家脸上的笑、眼里的活力，就懂这场活动的“魔力”。未来，淬炼商学院·国际商学院会推出更多这种“玩着变强”的体能项目，让更多人笑着爱上运动——老己，下次体测别焦虑啦，“淬小炼”一直都在，帮你解锁体能新可能！
撰稿：李雨净 任冰冰 尚文蕊
摄影：陈瑞涛
供稿：淬炼商学院·国际商学院
