全体书院学生：
为深入弘扬中华传统晨间修身文化，践行“一日之计在于晨”的千年智慧，探索书院“晨习之道”与现代学子健康生活方式的融合路径，特举办第38期“21天晨起计划”成长营。本次活动将通过寅兴健步（晨跑）强健体魄、破晓争锋（晨启）突破自我、晨昪开卷（晨读）滋养心灵的三重实践，以为期21天的坚持，唤醒清晨的生命能量，养成自律进取的生活，共同营造朝气蓬勃、书香弥漫、挑战不息的书院晨习文化氛围。现将活动具体安排及参与方式通知如下：
一、主办单位
晋中信息学院完满教育委员会
二、承办单位
晋中信息学院书院部
晋中信息学院学生书院联合会
三、活动主题
廿一晨契·三淬同晖
四、活动时间
2025年4月8日-4月28日
五、活动地点
第二运动场、太行湖凉亭、餐厅、箕城书院廊桥、杏花书院大厅
六、报名方式
（一）报名时间
2025年4月2日8:00-4月6日12:00
（二）报名方式
1.微信关注“去书院”公众号，公众号界面发送第38期“21天晨起计划”成长营，扫描界面二维码，填写表单即可报名；
2.报名成功后添加第38期“21天晨起计划”成长营对应QQ群【寅兴健步（晨跑）：689710976、破晓争锋（晨启）：985576791、晨昪开卷（晨读）：983192369】，一切未尽事宜于对应QQ群通知，届时对应QQ群通知相应学习通课程邀请码；
3.申请加入QQ群时，需确保已在公众号报名完成。
七、具体安排
（一）基本安排：
1.寅兴健步（晨跑）
参加者使用“运动世界校园”“步道乐跑”“Keep”等APP记录运动轨迹，每天早晨6:00-7:00在校内完成2公里跑并进行截图（不得使用自行车等代步工具，一经发现取消参加资格）；同时在第一运动场设置的固定打卡点处使用水印相机进行拍照打卡。学习通每日7:00发布作业，8:00截至提交。参加者需提交运动截图与打卡照片，由工作人员审核，合格即视为本次晨跑打卡成功。
2.破晓争锋（晨启）
每日任务将于前一天晚在学习通群聊发布（详情见下文任务清单），参加者需在当日6:00-7:00于规定场所完成。每日6:30进行定位签到（迟到视为当天缺勤）。7:00在一餐三楼的打卡点处使用水印相机进行拍照打卡，学习通每日7:00发布作业，8:00截至提交。参加者需提交当天挑战照片（所有任务均需提交完成凭证，例如：慢跑需提交运动截图）与打卡照片（与KT板合影），由工作人员审核，合格即为当天打卡成功。
破晓争锋任务清单 |
活动内容 |
活动时间 |
活动地点 |
吃早餐 |
第1、8、15天 |
一餐 |
练习八段锦/形意拳 |
第2、9、16天 |
箕城书院廊桥 |
抖音热点vlog |
第3、10、17天 |
箕城书院廊桥 |
观看晨间新闻 |
第4、11、18天 |
杏花书院大厅 |
读一本书 |
第5、12、19天 |
杏花书院大厅 |
写日记 |
第6、13、20天 |
杏花书院大厅 |
慢跑 |
第7、14、21天 |
第二运动场 |
3.晨昪开卷（晨读）
参加者需于每日6:30在太行湖凉亭进行学习通位置签到（迟到视为当天缺勤），可使用“百词斩”“不背单词”等APP记录背诵成果（每日需熟记20个单词）。7:00在晨记的打卡点处使用水印相机进行拍照打卡。学习通每日7:00发布作业，8:00截至提交。参加者需提交个人背诵成果截图、打卡照片，由工作人员审核，合格即为当天打卡成功。
4.打卡提示
（1）请按要求上传照片，如若缺少，则视为不合格；
（2）如若当天完成活动后，未在规定时间内提交作业，导致当天无打卡记录，可于第二天打卡时间内进行补卡，同时备注补打卡（每人仅有三次机会，使用完指定次数后视为缺勤）。
（二）参与步骤：
Step1：按照报名方式进行报名；
Step2：参加者按要求进行每日学习通签到及作业提交。
注：（1）参加者必须在学习通主页进行实名认证（姓名、学号、电话号），便于学分认定及工作人员审核每日的签到情况；
（2）与打卡点合照时需清楚露出面孔，不得佩戴帽子或口罩等物品遮挡，打卡内容必须真实有效，由工作人员确认打卡内容是否合格，在规定时间内打卡且内容合格即为打卡成功；
（3）活动期间，寅兴健步（晨跑）每周有1天集体运动日（集体跑），参加者需穿好荧光马甲在6:30之前到达第二运动场，6:35由工作人员领队，当日统一进行点名签到，仅需提交与校内设置的固定打卡点处的合照进行打卡，无需提交轨迹截图；破晓争锋（晨启）、晨昪开卷（晨记）每周有一次成果检验及感悟分享。
（4）寅兴健步（晨跑）报名限150人、破晓争锋（晨启）报名限50人、晨昪开卷（晨记）报名限70人，晨跑、晨启、晨记不可同时报名；
（5）无特殊情况（病假除外）不允许请假，请假须有假条（仅限病假）；
（6）工作人员不定时随机抽查，发现弄虚作假者，取消活动资格。
（三）评奖标准
21天内无打卡缺勤记录的参加者将成为本次活动的“晨起精英”，可获得“晨起精英”校级荣誉证书及12个完满学分。
若有以下情况根据打卡天数给予相应完满学分：
1.连续打卡16天但不足21天将获得8个完满学分；
2.连续打卡7天但不足14天仅获得4个完满学分；
3.连续打卡次数未超过7天不获得完满学分。
八、负责人联系方式
王一然：0354-5507767
刘嘉欣：17735409241
马梓轩：17735406263
九、未尽事宜，另行通知
十、本规程最终解释权归晋中信息学院书院部所有
晋中信息学院完满教育委员会
2025年3月31日
