“充电”完成，能量满格！近日，我校2025级心理委员圆满完成了一场知识与体验并重的团队成长之旅。在系列活动中，大家共同参与了5场专题培训、14学时线上学习、6场人格解牌实践和10场心理团辅并覆盖全员。这套赋能“组合拳”不仅帮助他们系统掌握心理助人的专业技能，更在一次次互动合作中，将彼此从独立个体凝聚成一个充满信任与支持的暖心联盟，这支经过深度赋能与团队熔炼的青春队伍，已成为校园中活跃而敏锐的青春朋辈网络，他们带回班级的将不仅是心理健康知识，更是一套可复制、充满活力的朋辈互助模式。

心理委员的升级之路，从一场干活满满的职责培训正式启航，这份“新手指南”以“明确职责、培养技能”为核心。刘美君老师的生动讲解不仅让大家搞懂了自己是做什么的、能做什么、做的过程中应该注意什么，还通过案例解读，把听起来有点专业的心理健康概念，变成了能识别、能倾听、能巧妙应对同学生活中真实烦恼的实用技能——识别情绪信号，掌握谈心技巧，甚至具备基础危机的应对能力。线上培训“副本”紧随其后，针对大家最容易遇到的学习焦虑、人际摩擦、恋爱烦恼这些“情绪关卡”，平台提供了针对性的“闯关攻略”，帮助心理委员们在模拟实战中精准加点。

心理委员作为我校“完满人格”解牌的主力军，分批参加了四场“进阶修炼”专题培训，专家老师用生动的案例，把不同人格的特点、优势和成长空间都讲得清晰透彻，让大家听得有趣、学得扎实。理论充电之后，实战训练紧接而上——六场深入学习与实操训练，旨在让心理委员明确解牌逻辑，并由老师一对一进行人格解牌，将他们前期所学的通用技能导向“专属天赋”，为打造一支“最懂人格”的朋辈力量奠定坚实基础。而此后每一次为同学解牌的机会，都变成了一次温暖的连接：它既是将理论知识付诸实践的技能锻炼，更是一次次打开话匣子、拉近距离的暖心行动，让朋辈陪伴在轻松互动中自然发生。

从释放节奏的鼓圈、描绘内心的曼陀罗，到探索潜意识的沙盘和激发思维的OH卡，四大团辅主题如同一扇扇新奇窗口，将“心理疗愈”的概念化为一次次沉浸式互动体验。这场旅程不仅让心理委员们亲身感受到了心理支持的温度与魅力，更成为了他们的“灵感充电站”，在可感知、可触碰的温暖历程中收获的感悟和方法，都能转化为日后班级心理活动的创意素材，实现从“自我成长”到“赋能他人”的美好循环，让心理关怀的种子在更广阔的土壤中生根发芽。

而今，这份源于学习与碰撞的养分与温暖力量，正被他们轻轻握在手中，让持续的滋润与陪伴在朋辈间形成良性的传导回路，将积极阳光的能量如涟漪般扩散出去，成为同学们身边触手可及的支持力量。这支队伍将共同守护一片更具生机与韧性的心灵生态，让我校心理工作根基更扎实、氛围更温暖！

撰稿：刘美君

拍摄：心理部

供稿：心理健康教育中心