◆ 导师心语

“我不能替学生走未来的路，但我希望，他们回头时，会记得那段有人陪着一起跑的时光。”这是我做了四年异科导师后，对教育、对学生、也对自己的回答。

——淬炼商学院·国际商学院/青藤书院 邵颖

◆ 我的育人瞬间：四年光阴，被学生一点点照亮

我是一名体育老师，也是一名带着财务、审计专业专升本学生的异科导师。从球场到书院、从运动到谈心，我跨过了专业的界限，也跨过了与学生之间的距离，走进了他们的人生碎片。

四年里，我见过落泪、见过疲惫、见过焦虑；我也见过他们眉眼间终于亮起的一束光。那光，让我觉得所有陪伴都是值得的。

一、从体育开始，与学生建立“信任的入口”

专升本学生是一个非常特殊的群体：时间紧、压力大、目标重、焦虑深。刚接触他们那年，我常常在晚上回忆他们和我的聊天：“老师，我怕自己来不及”、“我不知道我未来会怎样”、“我努力了，可好像还是不够”......我试图开导他们其实并不难，难的是——让他们愿意敞开。而体育，是我与学生之间最柔软、最不具防御性的入口。每一次球飞过网面，每一次挥拍的声响，每一次落地后的深呼吸，都在慢慢把他们从紧张的世界里拉出来。我永远忘不了有个学生在一次正手发力练习后突然停下来说：“老师，我好久没有这种全神贯注的感觉了。”那一刻，我突然懂得：体育带给他们的不是技能，而是久违的稳定感。

我作为体育老师，这或许是最美的一种职业意外。

二、谈心谈话：在夜色里听见学生真正的声音

在异科工作里，谈心谈话是我最花时间、也最舍不得放下的环节。体育活动让他们卸下紧绷的身体、谈心谈话让他们卸下压抑的情绪。我见过学生把所有的问题藏在“老师，我还好”这句话里；也见过一个平时很独立的孩子突然泪如雨下，因为“总觉得自己还差一点”；我也见过学生在我面前第一次把“我也很努力，但我真的很累”这句话说出口。那一刻，我不是老师，不是管理者，不是指导者。我只是一个坐在对面、愿意听他们把心里的伤和困惑掏出来的人。我们聊过“我到底适不适合读研”；聊过“我怕我毕业找不到好工作”；也聊过“我好像一直在拼命，却不知道在拼什么”。每一次谈心结束，学生都会轻轻说一句：“老师，好像心里不那么堵了。”

而我也在他们的成长里，重新懂得了教育的重量：陪伴本身，就是一种力量。

三、大咖阅读：把学生从现实的水泥缝里，带到思考的风里

我始终觉得，专升本学生最大的困境不是缺知识，而是缺“视野”。因此，我坚持推动“大咖阅读”。我们一起读过《乔布斯传》，读过《巴菲特传》，也读过关于自我认知的书。有个学生在分享会上说：“读书不像是在学知识，更像是在和另一个世界对话。”还有学生说：“我看见别人也迷茫，我就觉得自己不必着急害怕。”还有人说：“阅读让我知道，慢一点也没有关系。”

这些话是我坚持阅读活动的理由。体育锻炼身体，阅读训练心灵。一个稳定的学生，需要同时拥有这两种力量。

四、带着学生运动：让他们在奔跑中重新爱上生活

我们一起打球、练拳、散步。有学生在球场上第一次体验“原来我可以做得很好”；也有学生因为运动，第一次在大学里感受到“我不是孤身一人”。运动带给他们的不是体能，而是精神。那种“我还能再来一次”的韧劲，那种“我愿意再努力一点点”的信念，会在未来的路上陪着他们走很久很久。

我希望运动成为他们抗焦虑的武器。

五、结语：四年很短，但足以点亮某些心里的微光

四年很短，但足以点亮某些心里的微光。四年，不算长。但足以让我重新理解“教育”的含义。它不是推着学生往前走，而是陪他们在跌宕中找到节奏；不是给他们未来，而是让他们愿意奔向未来；不是要他们优秀，而是希望他们稳稳当当地做自己。我愿继续用运动带学生喘息；用谈心让学生松绑；用阅读陪他们照亮未来；用时间，与他们一起成长。愿我们都能记住那句话：“风会吹乱生活，但只要继续向前跑，你就能拥有自己的方向。”愿每一位同学在奔跑中，学会拥抱风。

◆ 学生成长回响

作为已经毕业一年的学生，我一直很感激邵老师。在大学那两年，她是少数真正关注我们情绪和状态的老师。就业前的焦虑、迷茫，她都会耐心聊，也会给我们一些很实用的建议，比如如何选择公司、如何安排节奏。现在回头看，很多当时听着普通的话，其实在进入社会后才真正有用。她不夸张、不说大话，就是稳稳的、能让人安心的那种老师。

——淬炼商学院·国际商学院/太行书院 康美兰

现在距离毕业还有不到一年，我能感觉到压力越来越大。每次情绪比较乱时，我都会找邵老师聊，她不会直接告诉我怎么做，而是帮我想清楚自己真正担心什么，下一步能做什么。她不会给我们制造压力，反而会帮我们把压力拆小、分清轻重。对我来说，她是一个很值得信任的老师，也是在这个阶段最能给到我力量的人。

——淬炼商学院·国际商学院/上河书院 石宇琳