静享瑜悦 赋能新学期征程——【伽人能量站】第12期:沉心塑体·专注凝神
“准备好和自己的身体打个招呼了吗?”项目导师刘红霞老师轻快的声音瞬间点亮了现场。9月29日14:30,上河书院204圆心·青春社区剧场摇身一变,成为充满活力的青春能量站——【伽人能量站】第12期“沉心塑体·专注凝神”火热开启!10名学员在刘老师的引领下,通过呼吸与舒展的律动,开启了一场独特的“从心出发”身心唤醒之旅。瑜伽垫整齐铺开,灯光柔和洒落,一个专属的宁静场域在专注的氛围中悄然生成。沉浸冥想,与内在自我对话活动伊始,...





